自分改造計画始動!!!

11月というのにこの暖かさ・・・地球は温暖化でついに末期まできているんじゃないか・・・・

と、重い話題から入りましたが

まずは自分から改善しようと

この岡野exclamation ×2ついに始動手(パー)

30過ぎてだらしなくなった体・・・・冷や汗

これはいかん・・たらーっ(汗)

20代の輝きをもう一度ぴかぴか(新しい)って

思いましてね。。。たいした輝いてなんかいませんでしたがあせあせ

ついに踏み入れました禁断エリア

『スポーツジム』

仕事帰りに、サッと行けちゃうとこをと思いまして

荻窪駅前のジムへダッシュ(走り出す様)

こちら手(パー)

 
SKY FITexclamation ×2

コナミも考えましたが、お客さんが多数通っているとのことで

却下バッド(下向き矢印)

はぁはぁぜぇぜぇ言っているとこは見られたくないあせあせ

よし!ネットから申し込みをして

受付終えてえんぴつ

ユニクロでスポーツウェア買ってTシャツ(ボーダー)

東京靴流通センターで靴買ってくつ

準備万端指でOK

いざ出陣exclamation ×2

 
乗り込みますexclamation

マシンが沢山あって何から手をつけていいか・・・・ボケーっとした顔

よし!とりあえず上半身から!

攻めたる手(パー)

40㌔くらいはいけるな!!!!

うっ・・・はぁ・・・・おっ・・・・・はぁ・・・・・・

重りを少し軽くしよう・・・・・

100回はやるか!!!!!!

よっ・・・・・はぁ・・・・おりゃ・・・・・はぁ・・・・

とりあえず20回でやめておこう・・・・・

ボケーっとした顔

けっこうなまってますな。。。。

筋トレ終了後

有酸素運動へ

バイクにまたがります自転車

初期設定が60分に・・・・・

よぉ~し!!!

 
30分にしようパンチ

意外とヘタレ。。。。

お次は、ランニングマシン!!!

行くぞ!!!!

ウィ~~~~~~ンダッシュ(走り出す様)

走る人    走る人  走る人

走る人あせあせ(飛び散る汗)

はぁ・・・・うぇ・・・・・

いっ・・・膝が・・・・・

初日はこのくらいにしておこう!!!!

道のりは長い手(パー)

飛ばし過ぎると体がもたん。。。。

スカイフィットで自分を見かけたら

そっと優しく見守ってください。。むふっ

あっexclamation & questionビッヂのオーナーさん。。ジムいいですよぉ~わーい(嬉しい顔)

 
 
 
 
 
ワンネス 荻窪 美容院 美容室

コメント

  • オーバーワークは禁物♪

    2011/11/10 01:40 | makoto

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