自分改造計画始動!!!

11月というのにこの暖かさ・・・地球は温暖化でついに末期まできているんじゃないか・・・・

と、重い話題から入りましたが

まずは自分から改善しようと

この岡野exclamation ×2ついに始動手(パー)
30過ぎてだらしなくなった体・・・・冷や汗
これはいかん・・たらーっ(汗)
20代の輝きをもう一度ぴかぴか(新しい)って

思いましてね。。。たいした輝いてなんかいませんでしたがあせあせ
ついに踏み入れました禁断エリア

『スポーツジム』

仕事帰りに、サッと行けちゃうとこをと思いまして

荻窪駅前のジムへダッシュ(走り出す様)
こちら手(パー)
 
SKY FITexclamation ×2
コナミも考えましたが、お客さんが多数通っているとのことで

却下バッド(下向き矢印)
はぁはぁぜぇぜぇ言っているとこは見られたくないあせあせ
よし!ネットから申し込みをして

受付終えてえんぴつ
ユニクロでスポーツウェア買ってTシャツ(ボーダー)
東京靴流通センターで靴買ってくつ
準備万端指でOK
いざ出陣exclamation ×2
 
乗り込みますexclamation
マシンが沢山あって何から手をつけていいか・・・・ボケーっとした顔
よし!とりあえず上半身から!

攻めたる手(パー)
40㌔くらいはいけるな!!!!

うっ・・・はぁ・・・・おっ・・・・・はぁ・・・・・・

重りを少し軽くしよう・・・・・

100回はやるか!!!!!!

よっ・・・・・はぁ・・・・おりゃ・・・・・はぁ・・・・

とりあえず20回でやめておこう・・・・・

ボケーっとした顔
けっこうなまってますな。。。。

筋トレ終了後

有酸素運動へ

バイクにまたがります自転車
初期設定が60分に・・・・・

よぉ~し!!!

 
30分にしようパンチ
意外とヘタレ。。。。

お次は、ランニングマシン!!!

行くぞ!!!!

ウィ~~~~~~ンダッシュ(走り出す様)
走る人    走る人  走る人
走る人あせあせ(飛び散る汗)
はぁ・・・・うぇ・・・・・

いっ・・・膝が・・・・・

初日はこのくらいにしておこう!!!!

道のりは長い手(パー)
飛ばし過ぎると体がもたん。。。。

スカイフィットで自分を見かけたら

そっと優しく見守ってください。。むふっ
あっexclamation & questionビッヂのオーナーさん。。ジムいいですよぉ~わーい(嬉しい顔)
 
 
 
 
 
ワンネス 荻窪 美容院 美容室

コメント

  • オーバーワークは禁物♪

    2011/11/10 01:40 | makoto

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